Aportes para tu autoconocimiento
Aprendiendo más acerca del significado de algunos sentimientos
- En este breve video te comento el verdadero significado del RENCOR.
https://youtu.be/G86lg8O9nJA - En este breve video te cuento una perspectiva de los CELOS.
https://youtu.be/CfgtOF5UXTk
Acercamiento a la relación entre vulnerabilidad y trauma
Aquí te dejo unas ideas acerca de lo que significa la vulnerabilidad y los eventos que se pueden interpretar como traumáticos en un cerebro más susceptible. Aunque cualquiera podría estar expuesto a esto.
Respiración y estados ansiosos
En este video hay algunas técnicas de respiración en casos de crisis de ansiedad o de pánico. Espero que sean de utilidad.
