¿En qué consiste la terapia individual adulto? Es un espacio de autoconocimiento que es guiado por la terapeuta, a partir de la indagación a nivel histórico del individuo que consulta con su motivo inicial. Esa investigación siempre conlleva datos biológicos, clínicos, dolores corporales, dolores emocionales, hitos de su vida y aspectos importantes que elija mencionar. Es un espacio de confianza plena, sin juicios ni filtros. Ya que el objetivo es visualizar el ser tal como es, y de ese modo, decidir la transformación.

¿Cómo sé que necesito terapia? La necesidad de terapia es algo muy personal, y SoyConsciente, solo trabaja con personas que voluntariamente se motivan para llegar a la sesión, y sienten la necesidad de avanzar en una parte de la existencia y el autoconocimiento. Si hay reacciones extremas como rabia contenida, llanto fácil sin motivo aparente, frustración permanente; o que afectan situaciones con otros, recuerdos del pasado que regresan en bucle o simplemente que sería productivo indagar en el ser con alguien más, entonces esta terapia puede ser beneficiosa. 

¿Qué se requiere para tomar la sesión online? La sesión online requiere estar sin personas alrededor, buena conexión de internet, un PC o celular, con cámara encendida, y buen audio (que no haya ruido exterior).

¿Qué NO se puede hacer en sesión? No se puede grabar, fotografiar ni transcribir la sesión psicológica. Está prohibido por ley. No se permite el uso de IA de ningún tipo, y para ningún caso. Todo lo que se genera en sesión es completamente confidencial.

¿Qué se puede pedir en la sesión? Eventualmente, se solicita la realización de actividades personales durante la semana. Por ejemplo, leer un texto de una página con un concepto y responder (escrito a mano) preguntas para enviar antes de la siguiente sesión. Sin embargo, esto es voluntario, y no es requisito para mejorar en el objetivo propuesto. Eso sí, ayuda.

¿Puedo hablar con la terapeuta por Whatsapp? Mientras seas consultante de Terapia Soy Consciente, puedes hablar por whatsapp, enviar mensajes de algo que consideres importante o urgente, y te contestaré a la brevedad. Sin embargo, no se reciben llamados telefónicos, ni tampoco se puede extender demasiado la comunicación por mensajería. Debe ser preciso. Otro caso, puede requerir una sesión o PAPs.